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ex-skill 使用方法：用聊天记录生成专属 AI Skill

2026-07-29 0

ex-skill 到底怎么用？先提醒一句，别上来第一步就想着“把所有聊天记录全导进去”。它的逻辑更像是做一次私人资料整理：先给 Claude Code 一个能识别的人物轮廓，再喂几类有代表性的素材，最后靠对话把不像的地方调整过来。材料越私密，越得慢慢来。

第一轮先备三样东西就行

先准备三样：代号、关系背景、性格画像。代号用昵称就行，不用写真名；关系背景就写你们在一起多久、分开多久、对方大概是做什么的；性格画像可以填 MBTI、星座、大家常给的标签，或者你最直观的感受就行。官方 SKILL.md 的录入流程，本来就是围着这三个问题做的。

README 里列的数据源挺全的，微信、QQ、社交媒体截图、照片、口述内容都支持。先看这张官方 README 的截图，重点看“数据源”和“生成结构”这两块就行。

导入材料该怎么分批？

先放	几段能体现对方说话语气的日常聊天、一次典型的吵架记录、一段你印象特别深的回忆
再补	朋友圈截图、照片、一起去过的旅行地、纪念日、分手前后的关键对话
先别放	无关紧要的大段流水账、涉及第三方的敏感信息、你不想长期存着的私密内容

生成好之后要怎么调用？

创建完成后，输入 /{slug} 就能调用完整版，输入 /{slug}-memory 进入回忆模式，输入 /{slug}-persona 就只看人物性格部分。要是觉得生成的不像，别直接重开，直接跟它说“ta不会这么说”或者“这里应该是这样”就行，官方流程会把你的修正写到 correction 层里。

把 INSTALL.md 的截图放这儿，就是想提醒大家：要是安装路径错了，后面的使用流程根本触发不了。

一套比较稳妥的使用顺序

先拿少量文本试跑 /create-ex。
确认生成的 exes/{slug}/ 目录确实存在。
通读一遍 memory.md 和 persona.md，把不想保留的内容删掉。
之后再慢慢追加材料，别一次性把所有记录全倒进去。
不再需要的时候，用 /delete-ex {slug} 或者 /let-go {slug} 删掉就行。

真正要避的坑其实只有一句话：把它当私人整理工具用，别当成现实关系的替代品。

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